Gymnastique Artistique Féminine
La Gymnastique Artistique Féminine (communément appelée GAF) permet au gymnaste la pratiquant de développer force, souplesse, grâce, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements.
La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol. La complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète.
Source FFGYM : https://www.ffgym.fr/La_FFGYM/Les_disciplines/Gymnastique_Artistique_Feminine
Gymnastique Artistique Masculine
La Gymnastique Artistique Masculine (aussi appelée GAM) est une discipline alliant force, puissance, et agilité.
La GAM se pratique sur 6 agrès : le sol, les arçons, les anneaux, le saut, les barres parallèles et la barre fixe. Chacun de ces agrès fait appel à des qualités bien précises qui en font une discipline complète.
Source FFGYM : https://www.ffgym.fr/La_FFGYM/Les_disciplines/Gymnastique_Artistique_Masculine
Gymnastique Rythmique
La Gymnastique Rythmique, anciennement appelée GRS et depuis 2000 GR, est une discipline complète alliant souplesse, grâce et adresse.
La GR se pratique en musique à l’aide d’engins : le cerceau, le ballon, les massues, le ruban et la corde. Cette dernière n’est plus utilisée à l’international depuis 2011 par les gymnastes individuelles. En effet, en compétition la GR peut se pratiquer soit en individuel, soit en ensemble de 5 gymnastes.
Source FFGYM : https://www.ffgym.fr/La_FFGYM/Les_disciplines/Gymnastique_Rythmique
PARKOUR / Freestyle
Originaire de la rue, le Parkour peut se résumer à l’art de se rendre d’un point à un autre en respectant le principe de l’efficacité et de la fluidité.
Ils évoluent au travers d’une zone parsemée d’une variété de blocs, de murs et de barres conçus pour refléter les différents obstacles rencontrés dans les zones urbaines. Pour les surmonter, les athlètes doivent utiliser une gamme de techniques, comme le saut de chat (cat leap), le saut de bras (arm jump), le saut de fond (drop jump) et le wall run (passe-muraille).
Il existe deux épreuves : le Speed run et le Freestyle. Dans l’épreuve de vitesse, les athlètes doivent surmonter les obstacles le plus rapidement possible pour atteindre la ligne d’arrivée le plus rapidement possible. Dans l’épreuve de Freestyle, les athlètes utilisent les obstacles pour montrer leur style et leur créativité, la fluidité du mouvement pendant que leur performance technique est jugée.
Source FFGYM : https://www.ffgym.fr/La_FFGYM/Les_disciplines/Parkour
Baby Gym
Pour jouer, grimper, rouler, s’amuser …
Des 15 mois à 6 ans, la Fédération Française de Gymnastique propose la Baby Gym, une activité idéale pour se défouler et apprendre à maîtrser son corps !